Zdrowie, chęć do działania, kreatywne myślenie zależą od dobrych nawyków żywieniowych – my to wiemy – dlatego chcemy podzielić się naszą wiedzą. Pomożemy Ci wprowadzić trwałą zmianę nawyków żywieniowych na lepsze. Zdrowie, od dzisiaj, może oznaczać nie tylko dobre wyniki badań, ale także doskonałe samopoczucie, energię do działania i pozytywne nastawienie.
Działamy w obszarze szkoleń dla firm i poradnictwa dietetycznego.
O mnie
Anna Jasińska
Wykształcenie
Warszawski Uniwersytet Medyczny - Dietetyka w chorobach wewnętrznych i metabolicznych - (studia podyplomowe 2010-2011)
Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu - Dietetyka (2009-2010)
Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie - Bezpieczeństwo żywności i żywienia - (studia podyplomowe 2008-2009)
Uniwersytet Medyczny w Lublinie - Dietetyka kliniczna i zasady żywienia (2005-2008)
Doświadczenie
Centrum Medyczne VIMED w Krakowie - dietetyk kliniczny, kierownik placówki
Gabinet dietetyczny w Nowym Targu - dietetyk, właściciel gabinetu
Samodzielny Publiczny Szpital Kliniczny Nr 4 w Lublinie - dietetyk kliniczny
Dziecięcy Szpital Kliniczny im. prof. Antoniego Gębali – Lublin - dietetyk
Mocne strony: rzeczowa, otwarta, empatyczna, energiczna
Zainteresowania: jazda na motorze, chodzenie po górach, koty, coaching, psychologia społeczna
Oferta
Oferta dla firm - szkolenia
Korzyści ze zmiany nawyków żywieniowych dla firmy i pracownika
Korzyści ze zmiany:
- poprawa koncentracji
- zwiększenie wydajności pracy
- podniesienie poziomu energii
- poprawa nastroju
- zwiększenie odporności, uniknięcie absencji w pracy
- zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób przewlekłych
Jeśli chcesz, aby Twoi pracownicy byli wydajni, zmotywowani i w 100% obecni ciałem i duchem w pracy – skorzystaj z naszej oferty.
Proponujemy Ci szkolenia i warsztaty grupowe oraz indywidualne poradnictwo dietetyczne dla pracowników Twojej firmy.
Chcesz wiedzieć więcej? Skontaktuj się z nami
Przykładowe tematy szkoleń i warsztatów
-
DIETETYCZNE KAIZEN
- jak małe zmiany nawyków żywieniowych przynoszą duże efekty – zmiana nawyków żywieniowych sposobem na uniknięcie chorób
- jak złe nawyki żywieniowe przyczyniają się do rozwoju chorób przewlekłych
- skuteczne sposoby motywowania do zmiany nawyków
- jak zrobić przegląd zdrowia analogiczny do przeglądu samochodu
- jak wdrożyć dobre nawyki i pożegnać złe
SZKOLENIA - zadzwoń lub napisz
– przygotujemy ofertę specjalnie dla Ciebie -
GRZECHY ŻYWIENIOWE STATYSTYCZNEGO KOWALSKIEGO
- jak uniknąć najczęstszych błędów żywieniowych
- ranking najczęstszych błędów żywieniowych
- zyski ze zmiany
- jak uniknąć najczęstszych błędów żywieniowych – skuteczna strategia działania
SZKOLENIA - zadzwoń lub napisz
– przygotujemy ofertę specjalnie dla Ciebie -
DIETA JASKINIOWCA VS. DIETA ROŚLINNA
- omówienie popularnych diet i trendów dietetycznych
- pozytywne i negatywne skutki diet alternatywnych
- optymalne rozwiązanie – jak rozsądnie czerpać z różnych trendów, to co najlepsze
SZKOLENIA - zadzwoń lub napisz
– przygotujemy ofertę specjalnie dla Ciebie -
NA PEŁNYCH OBROTACH
- dietetyczni wrogowie wydajności
- dietetyczni sprzymierzeńcy wydajności i lepszej koncentracji
- optymalne rozwiązanie – strategia na zwiększenie dobrego samopoczucia, lepszej koncentracji i wydajności.
SZKOLENIA - zadzwoń lub napisz
– przygotujemy ofertę specjalnie dla Ciebie -
CZY TO TABLICA MENDELEJEWA?
- jak czytać etykiety i wybierać najlepsze produkty spożywcze
- zasady wyboru optymalnych produktów spożywczych
- czarna lista dodatków
- bezpieczne dodatki do żywności – wpływ przetwarzania żywności na jej jakość zdrowotną
SZKOLENIA - zadzwoń lub napisz
– przygotujemy ofertę specjalnie dla Ciebie
Czekamy także na INDYWIDUALNE PROPOZYCJE tematów.
Indywidualne poradnictwo dietetyczne dla firm
- analiza dotychczasowego sposobu odżywiania
- korekta dotychczasowego sposobu odżywiania
- indywidualne zalecenia dietetyczne, które pozwolą na osiągnięcie celów żywieniowych
- analiza składu ciała
- zalecenie badań profilaktycznych dostosowanych do potrzeb
- możliwość ułożenia indywidulanego menu
SZKOLENIA - zadzwoń lub napisz
– przygotujemy ofertę specjalnie dla Ciebie.
Poradnia dietetyczna - Anna Jasińska
Oferta
Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie, samopoczucie i wygląd – skorzystaj z naszej oferty.
Oferta jest kierowana do:
- osób z problemami zdrowotnymi
- osób z nadwagą i otyłością
- osób z niedowagą i niedoborami żywieniowymi
- osób z problemami zdrowotnymi
- kobiet w ciąży i karmiących piersią
- dzieci i młodzieży
- wszystkich osób chcących prawidłowo się odżywiać
Jeśli masz pytania skontaktuj się z nami
Zakres działania poradni dietetycznej
- konsultacje z dietetykiem w gabinecie/ online/ telefonicznie
- zalecenia żywieniowe
- ułożenie jadłospisu/ diety 7 lub 14 dniowej
- analiza składu ciała
Jak przygotować się do wizyty?
- przemyśl, jakie są Twoje oczekiwania
- wynotuj pytania
- przygotuj Swoje ostatnie wyniki badań (to pomoże Tobie i dietetykowi lepiej opracować plan działań i dostosować zalecenia do aktualnego stanu zdrowia)
- przygotuj listę leków/ suplementów, które przyjmujesz
- przygotuj 3 dniowy dziennik żywieniowy – zapisuj wszystko, co jadasz i pijasz (możesz przy tym posłużyć się miarami kuchennymi – szklanka, łyżka, kromka, plasterek itp.). Niech notatki będą, jak najbardziej szczegółowe (w ten sposób dietetyk będzie mógł Ci lepiej pomóc zmienić nawyki żywieniowe)
- nastaw się pozytywnie :)
Jak przygotować się do analizy składu ciała?
- przez 48 godzin nie spożywaj alkoholu
- przez 12 godzin nie wykonuj intensywnych ćwiczeń
- przez 4 godziny nic nie jedz i nie pij
- przez 12 godzin nie smaruj stóp kremem
Przeciwwskazania do analizy składu ciała: ciąża, padaczka, rozrusznik serca
Pierwsza konsultacja – czego mogę oczekiwać?
- w trakcie wizyty wykonana zostanie analiza składu ciała – w ten sposób można określić wskaźnik masy ciała BMI, zawartość mięśni i tkanki tłuszczowej w organizmie, ale także wiek metaboliczny organizmu
- w trakcie wizyty dietetyk przeanalizuje dokładnie Twój dziennik żywieniowy pod kątem Twoich oczekiwań/ problemu, z którym się zgłaszasz – przekaże Ci pierwsze zalecenia i ewentualne korekty, które możesz wdrożyć od zaraz
- w trakcie wizyty wspólnie z dietetykiem zadecydujesz jak będzie wyglądała Wasza dalsza współpraca – to tutaj zapadnie decyzja o ewentualnych dalszych wizytach, konieczności przygotowania dla Ciebie menu czy szczegółowych zaleceń
- w trakcie wizyty zaproponowana zostanie także ewentualna suplementacja, lub badania, które warto byłoby wykonać, aby lepiej sprecyzować Twoje potrzeby
Kontrolna konsultacja – czego mogę oczekiwać?
- w trakcie wizyty wykonana zostanie analiza składu ciała – jeśli zmiany w obrębie masy ciała i składu są celem, jaki chcesz osiągnąć
- w trakcie wizyty przeanalizowane zostaną Twoje postępy w pracy nad zmianą nawyków, problemy, które napotkałeś – będzie to podstawa do modyfikacji zaleceń lub przygotowania nowych zaleceń lub kolejnego menu
Cennik usług dostępny na stronie internetowej Face and Body Institute.
Cennik
CENNIK USŁUG GABINETU DIETETYCZNEGO NUTRI CREATIVE
Pierwsza konsultacja dietetyczna (60 minut) | 180,00 zł | |
Konsultacja kontrolna (30 minut) | 100,00 zł | |
Plan żywieniowy | 130,00 zł | |
Plan żywieniowy w jednostkach chorobowych/ na podstawie badań nietolerancji/ na podstawie testów genetycznych | 210,00 zł | |
Modyfikacja planu żywieniowego | 50,00 zł | |
Analiza składu ciała (jako samodzielna usługa)* | 40,00 zł | |
*Analiza składu ciała w trakcie wizyty dietetycznej – gratis |
Kontakt
Chcesz nas o coś zapytać lub ustalić termin spotkania?
Zadzwoń
Tel. 509 952 642
Napisz email
biuro@nutricreative.com
ajasinska@nutricreative.com
Formularz kontaktowy