Korzyści ze zmiany:

• poprawa koncentracji
• zwiększenie wydajności pracy
• podniesienie poziomu energii
• poprawa nastroju
• zwiększenie odporności, uniknięcie absencji w pracy
• zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób przewlekłych

Jeśli chcesz, aby Twoi pracownicy byli wydajni, zmotywowani i w 100% obecni ciałem i duchem w pracy – skorzystaj z naszej oferty.

Proponujemy Ci szkolenia i warsztaty grupowe oraz indywidualne poradnictwo dietetyczne dla pracowników Twojej firmy.

Chcesz wiedzieć więcej? Skontaktuj się z nami

1. DIETETYCZNE KAIZEN
   • jak małe zmiany nawyków żywieniowych przynoszą duże efekty – zmiana nawyków żywieniowych sposobem na uniknięcie chorób
   • jak złe nawyki żywieniowe przyczyniają się do rozwoju chorób przewlekłych
   • skuteczne sposoby motywowania do zmiany nawyków
   • jak zrobić przegląd zdrowia analogiczny do przeglądu samochodu
   • jak wdrożyć dobre nawyki i pożegnać złe

   SZKOLENIA - zadzwoń lub napisz
   – przygotujemy ofertę specjalnie dla Ciebie

2. GRZECHY ŻYWIENIOWE STATYSTYCZNEGO KOWALSKIEGO
   • jak uniknąć najczęstszych błędów żywieniowych 

   • ranking najczęstszych błędów żywieniowych


   • zyski ze zmiany
   • jak uniknąć najczęstszych błędów żywieniowych – skuteczna strategia działania

   SZKOLENIA - zadzwoń lub napisz
   – przygotujemy ofertę specjalnie dla Ciebie

3. DIETA JASKINIOWCA VS. DIETA ROŚLINNA
   • omówienie popularnych diet i trendów dietetycznych

   • pozytywne i negatywne skutki diet alternatywnych

   • optymalne rozwiązanie – jak rozsądnie czerpać z różnych trendów, to co najlepsze

   SZKOLENIA - zadzwoń lub napisz
   – przygotujemy ofertę specjalnie dla Ciebie

4. NA PEŁNYCH OBROTACH
   • dietetyczni wrogowie wydajności

   • dietetyczni sprzymierzeńcy wydajności i lepszej koncentracji

   • optymalne rozwiązanie – strategia na zwiększenie dobrego samopoczucia, lepszej koncentracji i wydajności.

   SZKOLENIA - zadzwoń lub napisz
   – przygotujemy ofertę specjalnie dla Ciebie

5. CZY TO TABLICA MENDELEJEWA?
   • jak czytać etykiety i wybierać najlepsze produkty spożywcze
   • zasady wyboru optymalnych produktów spożywczych

   • czarna lista dodatków

   • bezpieczne dodatki do żywności – wpływ przetwarzania żywności na jej jakość zdrowotną



   SZKOLENIA - zadzwoń lub napisz
   – przygotujemy ofertę specjalnie dla Ciebie

Czekamy także na INDYWIDUALNE PROPOZYCJE tematów.





• analiza dotychczasowego sposobu odżywiania
• korekta dotychczasowego sposobu odżywiania
• indywidualne zalecenia dietetyczne, które pozwolą na osiągnięcie celów żywieniowych
• analiza składu ciała
• zalecenie badań profilaktycznych dostosowanych do potrzeb
• możliwość ułożenia indywidulanego menu

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie, samopoczucie i wygląd – skorzystaj z naszej oferty.
Oferta jest kierowana do:

• osób z problemami zdrowotnymi
• osób z nadwagą i otyłością
• osób z niedowagą i niedoborami żywieniowymi
• osób z problemami zdrowotnymi
• kobiet w ciąży i karmiących piersią
• dzieci i młodzieży
• wszystkich osób chcących prawidłowo się odżywiać

Jeśli masz pytania skontaktuj się z nami

• konsultacje z dietetykiem w gabinecie/ online/ telefonicznie
• zalecenia żywieniowe
• ułożenie jadłospisu/ diety 7 lub 14 dniowej
• analiza składu ciała

• przemyśl, jakie są Twoje oczekiwania
• wynotuj pytania
• przygotuj Swoje ostatnie wyniki badań (to pomoże Tobie i dietetykowi lepiej opracować plan działań i dostosować zalecenia do aktualnego stanu zdrowia)
• przygotuj listę leków/ suplementów, które przyjmujesz
• przygotuj 3 dniowy dziennik żywieniowy – zapisuj wszystko, co jadasz i pijasz (możesz przy tym posłużyć się miarami kuchennymi – szklanka, łyżka, kromka, plasterek itp.). Niech notatki będą, jak najbardziej szczegółowe (w ten sposób dietetyk będzie mógł Ci lepiej pomóc zmienić nawyki żywieniowe)
• nastaw się pozytywnie :)

• przez 48 godzin nie spożywaj alkoholu
• przez 12 godzin nie wykonuj intensywnych ćwiczeń
• przez 4 godziny nic nie jedz i nie pij
• przez 12 godzin nie smaruj stóp kremem

Przeciwwskazania do analizy składu ciała: ciąża, padaczka, rozrusznik serca

• w trakcie wizyty wykonana zostanie analiza składu ciała – w ten sposób można określić wskaźnik masy ciała BMI, zawartość mięśni i tkanki tłuszczowej w organizmie, ale także wiek metaboliczny organizmu
• w trakcie wizyty dietetyk przeanalizuje dokładnie Twój dziennik żywieniowy pod kątem Twoich oczekiwań/ problemu, z którym się zgłaszasz – przekaże Ci pierwsze zalecenia i ewentualne korekty, które możesz wdrożyć od zaraz
• w trakcie wizyty wspólnie z dietetykiem zadecydujesz jak będzie wyglądała Wasza dalsza współpraca – to tutaj zapadnie decyzja o ewentualnych dalszych wizytach, konieczności przygotowania dla Ciebie menu czy szczegółowych zaleceń
• w trakcie wizyty zaproponowana zostanie także ewentualna suplementacja, lub badania, które warto byłoby wykonać, aby lepiej sprecyzować Twoje potrzeby

• w trakcie wizyty wykonana zostanie analiza składu ciała – jeśli zmiany w obrębie masy ciała i składu są celem, jaki chcesz osiągnąć
• w trakcie wizyty przeanalizowane zostaną Twoje postępy w pracy nad zmianą nawyków, problemy, które napotkałeś – będzie to podstawa do modyfikacji zaleceń lub przygotowania nowych zaleceń lub kolejnego menu