Zdrowie, chęć do działania, kreatywne myślenie zależą od dobrych nawyków żywieniowych – my to wiemy – dlatego chcemy podzielić się naszą wiedzą. Pomożemy Ci wprowadzić trwałą zmianę nawyków żywieniowych na lepsze. Zdrowie, od dzisiaj, może oznaczać nie tylko dobre wyniki badań, ale także doskonałe samopoczucie, energię do działania i pozytywne nastawienie.
O mnie
Anna Jasińska
Wykształcenie
Warszawski Uniwersytet Medyczny - Dietetyka w chorobach wewnętrznych i metabolicznych - (studia podyplomowe 2010-2011)
Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu - Dietetyka (2009-2010)
Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie - Bezpieczeństwo żywności i żywienia - (studia podyplomowe 2008-2009)
Uniwersytet Medyczny w Lublinie - Dietetyka kliniczna i zasady żywienia (2005-2008)
Oferta
Poradnia dietetyczna - Anna Jasińska
Oferta
Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie, samopoczucie i wygląd – skorzystaj z naszej oferty.
Oferta jest kierowana do:
- osób z problemami zdrowotnymi
- osób z nadwagą i otyłością
- osób z niedowagą i niedoborami żywieniowymi
- osób z problemami zdrowotnymi
- kobiet w ciąży i karmiących piersią
- dzieci i młodzieży
- wszystkich osób chcących prawidłowo się odżywiać
Jeśli masz pytania skontaktuj się z nami
Zakres działania poradni dietetycznej
- konsultacje z dietetykiem w gabinecie/ online/ telefonicznie
- zalecenia żywieniowe
- ułożenie jadłospisu/ diety 7 lub 14 dniowej
- analiza składu ciała
Jak przygotować się do wizyty?
- przemyśl, jakie są Twoje oczekiwania
- wynotuj pytania
- przygotuj Swoje ostatnie wyniki badań (to pomoże Tobie i dietetykowi lepiej opracować plan działań i dostosować zalecenia do aktualnego stanu zdrowia)
- przygotuj listę leków/ suplementów, które przyjmujesz
- przygotuj 3 dniowy dziennik żywieniowy – zapisuj wszystko, co jadasz i pijasz (możesz przy tym posłużyć się miarami kuchennymi – szklanka, łyżka, kromka, plasterek itp.). Niech notatki będą, jak najbardziej szczegółowe (w ten sposób dietetyk będzie mógł Ci lepiej pomóc zmienić nawyki żywieniowe)
- nastaw się pozytywnie :)
Jak przygotować się do analizy składu ciała?
- przez 48 godzin nie spożywaj alkoholu
- przez 12 godzin nie wykonuj intensywnych ćwiczeń
- przez 4 godziny nic nie jedz i nie pij
- przez 12 godzin nie smaruj stóp kremem
Przeciwwskazania do analizy składu ciała: ciąża, padaczka, rozrusznik serca
Pierwsza konsultacja – czego mogę oczekiwać?
- w trakcie wizyty wykonana zostanie analiza składu ciała – w ten sposób można określić wskaźnik masy ciała BMI, zawartość mięśni i tkanki tłuszczowej w organizmie, ale także wiek metaboliczny organizmu
- w trakcie wizyty dietetyk przeanalizuje dokładnie Twój dziennik żywieniowy pod kątem Twoich oczekiwań/ problemu, z którym się zgłaszasz – przekaże Ci pierwsze zalecenia i ewentualne korekty, które możesz wdrożyć od zaraz
- w trakcie wizyty wspólnie z dietetykiem zadecydujesz jak będzie wyglądała Wasza dalsza współpraca – to tutaj zapadnie decyzja o ewentualnych dalszych wizytach, konieczności przygotowania dla Ciebie menu czy szczegółowych zaleceń
- w trakcie wizyty zaproponowana zostanie także ewentualna suplementacja, lub badania, które warto byłoby wykonać, aby lepiej sprecyzować Twoje potrzeby
Kontrolna konsultacja – czego mogę oczekiwać?
- w trakcie wizyty wykonana zostanie analiza składu ciała – jeśli zmiany w obrębie masy ciała i składu są celem, jaki chcesz osiągnąć
- w trakcie wizyty przeanalizowane zostaną Twoje postępy w pracy nad zmianą nawyków, problemy, które napotkałeś – będzie to podstawa do modyfikacji zaleceń lub przygotowania nowych zaleceń lub kolejnego menu
Cennik
Cennik – CM Skymedic
| Pierwsza konsultacja (45 minut) | 180,00 zł |
| Konsultacja kontrolna (30 minut) | 140,00 zł |
| Pierwsza konsultacja (45 minut) + jadłospis 7 dni | 300,00 zł |
Kontakt
Chcesz nas o coś zapytać lub ustalić termin spotkania?
Zadzwoń
Tel. 509 952 642
Napisz email
anna.jasinska.dietetyk@gmail.com
Formularz kontaktowy